こんにちは！ まいこです！ 今日は1日にとるべき水分量についてお話しします！ ダイエット中に飲むべき1日の水分量は 2リットル〜3リットルと言われています！ なぜそんなに多く飲まなくてはいけないのでしょうか。 人間の身体の60％は水分と言われています…